Tony Schwartz,Jim Loehr,Jonas de Vries's Altijd scherp (Dutch Edition) PDF

By Tony Schwartz,Jim Loehr,Jonas de Vries

ISBN-10: 9492493055

ISBN-13: 9789492493057

Het aantal uren in een dag staat significant, maar ons energieniveau kan behoorlijk wisselen. Soms zijn we creatief en energiek, soms zijn we niet vooruit te branden. En toch zijn we in step with saldo veel meer bezig met het managen van tijd dan met het managen van onze energie.

Jim Loehr en Tony Schwartz schreven deze klassieker over slender omgaan met energie als de sleutel tot een productiever en gezonder leven. Op foundation van wetenschappelijk onderzoek en vijfentwintig jaar praktijkervaring in het begeleiden van topsporters, introduceren ze de principes van persoonlijk energiemanagement. Een succesvolle carrie`re is namelijk internet topsport: je moet kunnen pieken op het juiste second, je steeds blijven ontwikkelen en ook op de lange termijn blijven investeren in mentale en fysieke fitheid. Met behulp van veel anekdotes en praktische oefeningen leggen Loehr en Schwartz een krachtig stappenplan uit dat je zal helpen om:

Je vier belangrijkste bronnen van energie te managen (fysieke, sociale, spirituele en mentale)
Je energieverbruik te compenseren met herstel en energievernieuwing (wist je bijvoorbeeld dat je na een nacht slecht slapen beter een part uur kunt sporten dan additional uren slapen?)
Patronen in je dag- en weekritme in te bouwen die voor een betere energiebalans zorgen (Wist je dat je 's ochtends een spanningsboog van ninety minuten hebt, maar dat die 's middags veel korter is?)
De balans te houden tussen werk en prive´, en goed te blijven presteren ondanks de vaak constante werkdruk.

Show description

Read or Download Altijd scherp (Dutch Edition) PDF

Best dutch ebooks_1 books

De laatste riten (Dutch Edition) by Jess Kidd,Anna Livestro PDF

'Beeldrijk geschreven, fascinerende, spannende en ongewone mystery met een paranormaal kantje' NBDMahony is als style in de steek gelaten door zijn moeder. Jaren later keert hij terug naar zijn geboortedorp, een dual Peaks-achtige environment, om uit te zoeken wat er is gebeurd. Zijn gegraaf in het verleden - niet des dorps - veroorzaakt rumoer.

Download e-book for iPad: Win-winnovatie (Dutch Edition) by Piet Verhoeve,Helga Deschrijver

Neem voorsprong door slender samen te werken: daarvoor pleit het boek Win-Winnovatie. Het is een uitnodiging voor CEO's, kaderleden en R&D-managers van kmo's die al een tijd actief zijn en die hun company door innovatie van een bloeiende toekomst willen verzekeren. Het tijdperk van 'wij doen alles zelf' is zo goed als voorbij.

New PDF release: Terug naar Berlijn (Dutch Edition)

Londenaar Eric Devon kan op een dag zijn ware identiteit niet langer verborgen houden. Hij heet eigenlijk Erich Dalburg en groeide op in Berlijn. Tijdens de oorlog moest hij, Joods en in het verzet, halsoverkop Duitsland verlaten. Alleen Nora, zijn Britse vrouw, en een bevriende Amerikaanse journaliste kennen zijn afkomst.

Download e-book for kindle: De zee, een spiegel (Dutch Edition) by Joseph Conrad,Lisette Graswinckel

Joseph Conrads leven laat zich grofweg in drie episodes duiden: zijn jeugd in Polen, zijn ouderdom in Engeland en daartussenin zijn jaren op zee. Jaren waar hij als sort al naar verlangde: hij liep op zestienjarige leeftijd van huis weg om scheep te gaan. Zijn Engelse jaren vulde hij vervolgens met schrijven over de zee.

Additional info for Altijd scherp (Dutch Edition)

Example text

Download PDF sample

Altijd scherp (Dutch Edition) by Tony Schwartz,Jim Loehr,Jonas de Vries


by Edward
4.1

Rated 4.15 of 5 – based on 21 votes